Om du är ombord med din Apple Watch nudging dig att flytta lite mer eller gå upp från ditt skrivbord då och då, men du är inte ett stort fan av det som lugnar dig att andas, det är enkelt att tysta påminnelserna.

RELATERAD: Använd Apple Watchs andningsapp för en mer uppmärksam dag

En av de stora försäljningsställena av Apple Watch är att det sätter meddelanden och påminnelser direkt på din handled, uppmuntrar dig att göra friska saker som att flytta mer (genom att knyta dig mot dina aktivitetsmål för daglig rörelse), stå mer (om det känner att du har suttit vid ditt skrivbord för länge, det påminner dig om att stå upp och flytta runt), och till och med andas (en ny funktion i watchOS 3 som uppmuntrar dig att ta en stund att göra lite djup andning några timmar).

Det finns gott om forskning som tyder på att ta en stund ute av en upptagen dag för att göra lite djup andning är fördelaktigt. Men om du inte vill att din klocka snyggar dig för att smyga lite meditativ andning i din arbetsdag är det lätt att stänga av (men kanske, bara kanske om du blir arg på din klocka för berätta att du slappna av och andas i några minuter, kanske du borde ta upp det på erbjudandet och slappna av och andas i några minuter.)

Öppna det här App-programmet på din iPhone. Bläddra ner tills du ser posten för "Andas". Välj det.

Välj "Andas påminnelser" i menyn Andas.

Växla inställningen till "None" och lämna appen.

Din klocka kommer inte längre påminna dig om att ta en paus för att utföra djup andning övningar - om du är på en nag-dödande bender, var noga med att kolla på hur du stoppar klockan från att skämma dig att stå också.

Så här använder du och anpassar Windows 10 Action Center

Med Action Center erbjuder Windows 10 äntligen en central plats för meddelanden och snabba åtgärder att leva. Så här använder du och anpassar den. RELATED: Hur man anpassar aktivitetsfältet i Windows 10 Under tiden har meddelanden i Windows varit något av ett skämt. Även i Windows 8, som slutligen tillhandahöll toast-meddelanden som kan dyka upp och sedan upphöra, fanns det inget sätt att se utgått meddelanden som du kanske har missat.

(how-top)

Hur ser du dina mest använda appar på Android

Har du någonsin undrat vilka appar som konsumerar mest av din tid? Visst, du kan anta vad du använder mest, men att se exakt vad du använder (och hur ofta) kan vara ganska talande. Det bästa är att det är så enkelt att hitta den här informationen som att installera en app från Play Butik. För att spåra appanvändningen ska vi använda en app som kallas kvalitetstid.

(how-top)