Om du är ombord med din Apple Watch nudging dig att flytta lite mer eller gå upp från ditt skrivbord då och då, men du är inte ett stort fan av det som lugnar dig att andas, det är enkelt att tysta påminnelserna.

RELATERAD: Använd Apple Watchs andningsapp för en mer uppmärksam dag

En av de stora försäljningsställena av Apple Watch är att det sätter meddelanden och påminnelser direkt på din handled, uppmuntrar dig att göra friska saker som att flytta mer (genom att knyta dig mot dina aktivitetsmål för daglig rörelse), stå mer (om det känner att du har suttit vid ditt skrivbord för länge, det påminner dig om att stå upp och flytta runt), och till och med andas (en ny funktion i watchOS 3 som uppmuntrar dig att ta en stund att göra lite djup andning några timmar).

Det finns gott om forskning som tyder på att ta en stund ute av en upptagen dag för att göra lite djup andning är fördelaktigt. Men om du inte vill att din klocka snyggar dig för att smyga lite meditativ andning i din arbetsdag är det lätt att stänga av (men kanske, bara kanske om du blir arg på din klocka för berätta att du slappna av och andas i några minuter, kanske du borde ta upp det på erbjudandet och slappna av och andas i några minuter.)

Öppna det här App-programmet på din iPhone. Bläddra ner tills du ser posten för "Andas". Välj det.

Välj "Andas påminnelser" i menyn Andas.

Växla inställningen till "None" och lämna appen.

Din klocka kommer inte längre påminna dig om att ta en paus för att utföra djup andning övningar - om du är på en nag-dödande bender, var noga med att kolla på hur du stoppar klockan från att skämma dig att stå också.

Så här inaktiverar du annonser och meddelanden i Windows 10: s filutforskare

Microsoft testar nu nya "meddelandemeddelanden" i Windows 10: s File Explorer. Dessa meddelanden erbjuder information om nya Windows-funktioner. De visas först i byggnaden 14901, den första Insider Preview-byggnaden av Windows 10 som släpptes efter årsjubileumsuppdateringen. Dessa meddelanden visas för närvarande bara om du använder en insiderförhandsgranskning av Windows 10.

(how-top)

Hur man stänger av meddelanden under videouppspelning på en PlayStation 4

PlayStation 4-meddelanden springer alltid över vad du än gör, vilket är särskilt motbjudande när du tittar på videoklipp över Netflix, YouTube , eller ditt lokala bibliotek. Med PS4: s 5.0-firmware-uppdatering är det nu möjligt att inaktivera meddelanden medan du tittar på videoklipp i någon app. Så här inaktiverar du popup-meddelanden medan du tittar på videoklipp Om du vill ändra inställningen går du till Inställningar> Meddelanden på PlayStation 4.

(how-top)