Ångestattacker hade gjort att jag inte kunde klara av grundläggande beslut, och de läkare som behandlade mig berättade bara för mig att "lära sig att slappna av". Holter-monitorerna bekräftade att jag inte döde, men jag var fortfarande i en ruta. Jag missbrukade alkohol, och livet som jag visste det var spirande ur kontrollen. Jag visste att jag var tvungen att göra några ändringar och snabbt, eller jag skulle inte vara kvar mycket längre.

Så jag flyttade. Jag flydde New York City för de gröna bergens grönare betesmarker. Jag trodde Vermont verkade som ett bra ställe att läka, och det var ett livsändrande beslut. Snabbt framåt några år, och efter lite tung rådgivning kom jag långsamt runt. Jag köpte en valp, minskade alkoholintaget och blev gift. I efterhand hade jag förmodligen kunnat söka klinisk hjälp under vägen, långt innan jag äntligen gjorde. Jag hade tur och glömmer aldrig det och vet att andra inte är så lyckliga.

Du har läst våra historier idag, och förhoppningsvis har du läst något nytt om mental hälsa. Om du känner någon, en vän eller en familjemedlem (heck, det kan till och med vara du) som kan vara lidande, var vänlig försena inte. Sök hjälp. Vi har samlat några resurser för att hjälpa dig att ta det svåra första steget. Detta är inte alls en komplett lista, och tyvärr är den begränsad till amerikanska organisationer. Psykisk sjukdom känner inte till gränser, men om du bor utanför USA, leta efter några liknande platser för din plats.

Slutligen, om du är i stånd att frivilligt, överväga att donera din tid om du inte har några pengar . Lär dig tidiga varningsskyltar och förespråkar för någon mindre stark än du. Gör en skillnad.

Störningar inkluderar följande

:

Ångest ADD

• ADHD
• Autism
• Bipolär sjukdom
• Personlighetsskador vid gränslinjen
• Depression
• Disruptive Mooddysregulationsstörning
• Ätstörningar
• Obsessiv-tvångssyndrom
• Post-traumatisk stressproblem
• Schizofreni
• Substansmissbruk
• Självmordsförebyggande
• Här finns några faktablad på många av dessa från Världshälsoorganisationen.
• Hitta hjälp

:

Hitta en affiliate (Mental Health America) Att leva med mentala tillstånd (National Alliance on Mental Illness)

• Hjälp för psykisk sjukdom
• Hotlines för nödsituationer och förebyggande av självmord
• :
• National Alliance on Mental Illness Hotline

Nationella Alliansen om Mental Illness Hotline Självmordsförebyggande livslängd Symptom och screeningsverktyg

• :
• Mental Health Online Screening Verktyg (mental hälsa Amerika)

Hur man får mentala screening (National Alliance on Mental Illness) Hur man donerar

• :
• Donera till mental hälsa Amerika

Donera till National Alliance on Mental Illness Donera till National Institute of Mental Health

• Hur man frivilligt
• :
• Möjligheter för volontärer (National Institute of Health)

Frivillig med psykisk hälsa Amerika Hitta din lokala NAMI-organisation (National Alliance on Mental Illness)

• Tack för att du deltar i vår Mental Health Awareness Day. Vi kommer tillbaka i morgon.

---



Vilken typ av data samlar in webbplatser om dig

Sedan internetens födelse har webbplatsanalys och spårningsprogram utvecklats och blivit mer komplex. Används huvudsakligen för affärer och marknadsföring, de flesta datainsamlingsprogramvarorna kan redovisa olika detaljer om en besökare när webbplatsen besöks. I dagens inlägg granskar vi några vanliga saker som många av nätets populäraste webbplatser samlar in från sina användare och besökare.SökhistorikBlädd

(How-to)



Använda spårfelgbågar i sökarens förhandsgranskningspanel

OS X använder beröringsbevakningar för att underlätta navigering och göra det möjligt för användarna att på ett snabbt och bekvämt sätt skynda på vanliga uppgifter. Idag vill vi visa dig några coola knep för att använda gester i Finders förhandsgranskningsfönster. Finder har alla typer av coola trick upp på ärmen.

(how-to)