Kanske har du hört det här och undrat om det verkligen är sant. Sannolikt är varje rökning farlig, medan sitter i allmänhet säker. Problemet är att för många människor spenderar alltför mycket tid sitter, vilket definitivt ökar risken för att utveckla flera hälsofrågor.
Vad många inte inser är att att spendera för mycket tid sitter bär risker utöver att inte få fördelarna med motion. Nyliga forskningsrapporter som många nu spenderar mer än hälften av sin vakna tid sitter. Vissa studier tyder på att de som är stillasittande har minst 60% större chans att utveckla allvarliga hälsoproblem, däribland vissa som kan leda till döden än de som är mer aktiva. Här är några problem i samband med att vara stillasittande:
Med sitt sittbord kan du växla från sittande till stående på din arbetsstation. Toppmodeller kräver mycket liten ansträngning och tid att justera. Här är några fördelar som är förknippade med en sit-stand-arbetsstation:
FlexiSpot riser är ett enkelt sätt att få en sitta Ställ arbetsytan. Därför tror vi att FlexiSpot slår tävlingen:
Med tanke på de många riskerna med att sitta för mycket och fördelarna med ett sittbord, är det inte dags att du uppgraderar din arbetsstation som ett sätt att förbättra din hälsa och göra din arbetsdag mer produktiv och mindre av smärta i hals?
Så här använder du MacOS-strålkastare som en Champ
Det finns två typer av Mac-användare: de som använder Spotlight hela tiden och de som ignorerar det. Om du befinner dig i andra kategorin, det är synd: allt om att använda en Mac blir snabbare med Spotlight. Detta sökverktyg fördubblas som ett textbaserat Siri-alternativ, och med några få knapptryckningar kan du starta eller leta upp något.
Så här ställer du in ditt Insteon-nav (och börjar lägga till enheter)
Insteon är en av de mest populära och förmodligen mest kraftfulla linjerna av smarthome-produkter där ute. Om du bara har börjat med Insteon, gör du hur du ställer in navet och din första enhet. Vad är Insteon? RELATERAT: Vad är "ZigBee" och "Z-Wave" Smarthome Products ? Insteon, på sin enklaste, är en rad smarthome produkter.