Om du använder Apple Watch för dina körningar vet du att det är en fin väg att hålla reda på ditt avstånd, tid, takt och hjärtfrekvens. Ibland kan du dock sluta kort och glömma att pausa din klocka, vilket ger dig felaktiga resultat. Det är okej, för nu kan du automatiskt ställa in din klocka för att pausa träningen när du slutar flytta och fortsätt när du börjar

För att göra det, öppna först Watch-appen på din iPhone, bläddra ner till och tryck på "Workout".

På träningsskärmen, vrid "Running Auto Pause" -knappen till På.

The träning stoppar bara när du slutar. Om du fortsätter att flytta, ens promenad, fortsätter den att springa. När din träning pausar kommer klockan att peka på handleden och avläsningen kommer att dämpa något och visa "Paused" överst på kontrollskärmen.

När du börjar flytta igen kommer klockan igen att trycka på handleden och fortsätta din träna. Alternativt kan du trycka på "Fortsätt" på kontrollskärmen.

Det är så enkelt. Nu behöver du inte hantera det "oh nej" känna nästa gång du slutar kontrollera ett textmeddelande eller avslutar din körning, men glöm inte att manuellt pausa eller avsluta träningen.

Hur man lämnar en Facebook-grupp

En av Facebook: s mest irriterande funktioner är att någon av dina vänner kan lägga dig till en Facebook-grupp. Jag har haft flera bekanta som säljer Herbalife eller liknande saker lägger mig till grupper som marknadsför sina tvivelaktiga produkter. Om samma sak händer med dig eller om du bara vill lämna en Facebook-grupp eftersom den inte längre är relevant för dig, så gör du det.

(how-top)

Så här sänker du en virtuell VMware-maskin och frigör diskutrymme

Som standard skapar VMware "odlingsbara" skivor som blir större i storlek när du lägger till data. Tyvärr krymper de inte automatiskt när du tar bort data. Du måste städa upp eller komprimera dina diskar för att verkligen frigöra utrymme på hårddisken. Processen är lite annorlunda på olika versioner av VMware.

(how-top)