Vad du kan göra med din iPhones hälsoprogram
Apples Health App anlände i iOS 8, och det är nu på alla aktuella iPhone. Appen ser ut som enkel vid första anblicken, men den döljer mycket data och avancerad funktionalitet.
Health appen är i själva verket det användarvänliga ansiktet på HealthKit, Apples försök att lägga alla dina hälsodata på ett ställe.
Dashboard (och stegspårning)
RELATED: Så här använder du App Extensions på en iPhone eller iPad Med IOS 8
Öppna appen Hälsa och du kommer se instrumentpanelen. Om du har en iPhone 6 eller iPhone 6 Plus, fyller telefonens inbyggda, spårningsspårningssensor med låg effekt automatiskt informationen om din fysiska aktivitet. Sensorn spårar de steg du tar, avståndet du går eller kör, och flygningarna på trappor du klättrar upp. Du kan sedan se hur aktiv du var under den senaste dagen, veckan, månaden eller året.
Om du har en iPhone 6 eller 6 Plus kan du använda Health appen som ett snabbt sätt att se hur mycket du är gå och springa - ingen separat stegmätare eller stegspårningsenhet behövs. Utan några andra appar eller prylar kommer det här att alla de flesta kommer att se på iPhone: s Health app - förutsatt att de har en modern iPhone med dessa sensorer.
Även om Dashboard automatiskt innehåller dessa stegdata om du har en iPhone 6 kan du Visa faktiskt vilken typ av data som helst på den instrumentpanel du vill ha. Vi täcker det senare.
Medicinska ID
Med fliken Medicinska ID kan du skapa ett "Medicinskt ID". Det här är information som kan visas på din låsskärm utan att låsa upp telefonen. Tanken är att du kan lägga till information om dig som kan vara användbar i en nödsituation - medicinska tillstånd, allergier, blodtyp, organdonatorstatus, akutkontakter och mer. Dessa viktiga detaljer kan sedan nås från telefonens låsskärm om människor behöver känna det i en nödsituation.
Det här är en digital version av den medicinska ID-armbandet, men det beror på att någon kontrollerar din iPhone i en nödsituation . Det är också lite svårt att hitta, eftersom någon måste trycka på nödknappen på låsskärmen för att öppna nödnumret och sedan trycka på Medical ID. Om fler personer använder Medical ID, kommer kanske Medical ID att bli vanligt kontrollerat i framtiden. Vid denna tidpunkt skulle jag hålla fast med en särskild medicinsk ID-armband om du verkligen är orolig att kommunicera viktiga detaljer i en nödsituation.
Hälso data
Hälso-data-fliken är en omfattande lista över olika typer av hälsodata. Detta är faktiskt en lista över alla olika typer av data Apples "HealthKit" -service kan spåra. Apples HealthKit-tjänst kommer att tillåta gadgets och appar för hälsoövervakning från tredje part att dela med sig av Apples hälsoprogram och få tillgång till de data du har lagrat där, om du ger dem tillstånd. Health appen ska vara en enda valv där alla dina hälsodata är lagrade.
Om du har appar eller enheter som integrerar med HealthKit, kan de automatiskt lägga till data till olika typer av hälsodata, precis som din iPhone är kontinuerligt uppdatera stegspårningsdata med data från sina egna sensorer. Apples egen Apple Watch kommer att omfatta träningsfunktioner som integreras med HealthKit, till exempel.
Det här är inte det lämpligaste alternativet, förstås. I det långa loppet skulle Apple vilja att du får en slags Bluetooth-aktiverad skalan som automatiskt kommer in i din vikt i HealthKit när du väger dig själv. Men om du vill spåra något manuellt - oavsett om det är vikt, blodtryck, tidsåtgång, sömn eller koffeinintag - kan du lägga till det manuellt. Du är begränsad till datatyp Apple innehåller dock. Det finns några märkbara utelämningar just nu.
För varje typ av data kan du också trycka på "Dela data" för att se vilka appar som automatiskt tillhandahåller dessa data till Health appen och vilka appar som har fått tillstånd att visa data.
Källor
RELATERADE: iOS har apptillstånd, för: och de är förmodligen bättre än Android s
Kategorin Källor ser lite ensam ut som standard. Appar som du installerar från App Store kan begära tillgång till uppdatering av dina hälsodata, och de kommer att visas här efter att ha begärt tillåtelse att göra det. Den här fliken är bara användbar om du redan har fått tillgång till sådana appar, så att du kan se vilka appar som har åtkomst.
Låt oss till exempel säga att du har ett aktivitetsspårningsband som spårar tiden du spenderar i sömn eller en Badrumsskala som kan rapportera din vikt till din telefon via Bluetooth. Medföljande appar på din telefon kan begära tillstånd att integrera med HealthKit. De kan sedan sätta sina data i Health app så att du kan få tillgång till allt på ett ställe. Dessa data kan sedan delas med andra appar, som kan använda den för att ge insikter efter att de tittat på månader eller år med olika datapunkter.
Det handlar inte bara om fysiska sensorer. En app som du manuellt skriver in data kan också integrera med HealthKit, automatiskt kopiera data som du angav HealthKit så att den är tillgänglig på en central plats.
Denna app är faktiskt inte så Apple-liknande på många sätt. Dashboard är trevligt och Medical ID är okej, men du kan enkelt hitta dig i ogräset om du knackar på Hälso data och börjar titta.
Det är möjligt att obsessivt ange alla datapunkter du har manuellt, den verkliga avsikt Det är för dig att använda enheter och appar som automatiskt matar in data för dig. För att hitta dessa appar måste du leta någon annanstans - Health appen på iOS hjälper dig ännu inte att hitta HealthKit-aktiverade appar och enheter. Det verkar som en uppenbar hjälpsam funktion som Apple bör lägga till i framtiden.
Så här rensar du din webbhistorik i Firefox
Som andra webbläsare samlar Firefox en detaljerad historia om dina internetupplevelser. Om du vill täcka dina spår eller vill att Firefox inte behöver samla några data alls kan du göra ändringar för att säkerställa en mer privat surfupplevelse. Du kan få tillgång till Firefoxhistorik från den lämpliga namnet "Historik" -menyn på OS X eller genom att klicka på de tre raderna i det övre högra hörnet på Windows och välja "History" ("Control + H").
Hur man tränar Siri, Cortana och Google för att förstå din röst bättre
Inga två personer låter exakt lika. Olika människor har olika accenter och sätt att uttala ord, och datorsystem för röstigenkänning som Siri, Cortana och Googles röstsökning är inte lika bra som de faktiska människorna när de förstår varje röst. Träna din röstassistent och det blir bättre att förstå dig.
