Mental hälsa får inte alltid den uppmärksamhet den förtjänar. Idag tar vi en paus från tekniken för några personliga berättelser och användbara guider i syfte att sprida medvetenhet om depression, ångest och andra problem.

Psykiska sjukdomar är inte alltid så tydliga och uppenbara som fysiska. Men chansen är att du känner någon eller flera människor som kämpar med en. Nästan 1 av 5 vuxna upplever en psykisk sjukdom av något slag, oavsett om det är depression, ångest, bipolär sjukdom, ätstörningar eller något annat. Halvdelen av kroniska psykiska sjukdomar börjar vid 14 års ålder, men i genomsnitt tar det 8 till 10 år innan någon ingriper. 42.773 amerikaner dör varje år självmord, och för alla som gör det, 25 fler försök.

Det är därför det här är viktigt för alla att veta om, inte bara de som kämpar. Du kanske inte är den 1 i 5, men chansen är att du känner någon eller flera personer - vem är.

Min kollegie rumskamrat kämpade med depression och självskada. Min ex-flickvän var på randen av en ätstörning innan vi bröt upp. Jag borstade dessa saker alltför lätt för att jag inte förstod verkligen vad de menade. Jag trodde att depression inte skilde sig från "att vara ledsen", och om du bara kunde snäppa ut det och ha en mer positiv uppfattning, skulle du vara okej. Men som författare Barbara Kingsolver sade:

"Det är ingen mening att behandla en deprimerad person som om hon bara kände sig ledsen och säger:" Häng nu, du kommer över det. " Sorg är mer eller mindre som ett huvud kallt med tålamod, det passerar. Depression är som cancer. "

Om du inte är övertygad, läs denna webbkamera från Hyperbole och en halv. Jag är inte säker på att jag någonsin har läst någonting som beskrivit det för mig ganska. Och när ingen av dessa människor är längre i mitt liv, önskar jag att jag kunde gå tillbaka och vara en bättre vän till båda. Även om du inte inser det, har mental hälsa förmodligen påverkat ditt liv på något sätt, oavsett om det är genom dig eller en vän eller familjemedlem. Även om man diskuterade detta fann How-To Geek-personalen att de hade många historier att dela. Så idag, för att hedra Mental Health Month (maj) tar vi en enda dag för att berätta för våra historier, dela några idéer för hjälp och förhoppningsvis göra skillnad för någon.

Vi kommer tillbaka i morgon med din Daglig dos av teknik (även om jag är säker på att vårt forum fortfarande kommer att surras med tekniska konversationer för att hålla dig över). Fram till dess uppmanar jag dig att läsa några av historierna från vår personal - mer kommer att publiceras under hela dagen. De har öppnat ögonen ton och förhoppningsvis kan de göra detsamma för din.

Bildkrediter: Bakhtiar Zein / Bigstock och Hyperbole och en halv.

Hur kan ett batteri vara dött även om det var fullt laddat dagen innan?

När du har en ganska ny bärbar dator är det sista du vill uppleva ett problem med batteriet. Men vad gör du om det händer? Dagens SuperUser Q & A-tjänst ger dig några tips för en frustrerad läsare. Dagens Frågor och svar sitter till oss med tillstånd av SuperUser-en indelning av Stack Exchange, en community-driven gruppering av Q & A-webbplatser.

(how-to)

Så här tar du bort din Facebook-sökhistorik på en dator

Att spara din Facebook-sökhistorik ska hjälpa dig genom att göra det enklare för dig att hitta det du letar efter, men det är också ett sätt att samla så mycket information om dig som möjligt och sälja den till annonsörer. Facebook är perfekt för att interagera med dina vänner och familj, men det skapar också en databas i bakgrunden till allt du söker efter på deras webbplats.

(how-to)